„Wenn wir dem Atem Zeit geben,
wird er langsam und tief.“
R.Sriram
Yoga ist für mich ein lebendiger Prozess des Erforschens und des Entdeckens, ein tief greifender Selbsterfahrungsweg, der sich durch regelmäßige Übung immer weiter verfeinert und alle Ebenen des Daseins erfasst. Yoga führt zur Integration von Körper, Geist und Seele und hat letztlich die die bewusste Anbindung an den innersten und klar wahrnehmenden Wesenskern zum Ziel.
Im Unterricht lege ich besonderes Augenmerk auf die Gleichmäßigkeit und Feinabstimmung von Atmung und Bewegung und darauf, dass die Funktion der Haltung in Bezug auf die Wirbelsäule erfüllt ist. Deshalb werden die Übungen individuell angepasst und schrittweise aufgebaut. Die Verwendung von Tönen und Pranayama erweitern die Asanapraxis.
Ich verfüge über eine langjährige eigene Praxis und bin geprüfte Yogalehrerin in der Tradition von T. Krishnamacharya und Desikachar (Fortbildung bei
R. Sriram und Dagmar Shorny).
Gabriele Schön
0699 811 277 51
gabriele.schoen(at)chello.at
