„Yoga should not be a training for body control; on the contrary, it must bring freedom to the body, all the freedom it needs.“ (Vanda Scaravelli)

Yoga ist für mich kein regelmäßiger „Sport“, bzw. keine reine Körperarbeit, sondern auch eine Möglichkeit meine Persönlichkeit weiterzuentwickeln:
Sich selbst zu spüren, eigene (und in weiterer Form fremde) Grenzen wahrnehmen zu können, sich auf sich selbst zu konzentrieren, zu zentrieren, Trägheit zu überwinden, einen Weg zur Entspannung finden, zur Ruhe zu kommen, Schmerz als Sinnesempfindung und Grenzindikator verstehen zu lernen, sowie die Erfahrung von Freiheit im Geist und von Lebendigkeit (wieder) zu finden.

Nach 8 Jahren Yogapraxis und 4 Jahren Aus- und Fortbildungen versuche ich einen Weg zwischen verschiedenen Schulen zu gehen. Mein Stil ist beeinflusst von Iyengar Yoga, Ashtanga Yoga, Shadow Yoga, Jivamukhti Yoga und Scaravelli Yoga. Eine bewusste Führung des Atems, der Einsatz von Bandhas und eine fließende Übungsweise mit geschultem Blick auf Details und einer grundsätzlichen Orientierung an der Wirbelsäule bilden den Fokus in meinen Stunden.

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