YOGA FÜR MÜTTER MIT BABYS

Mit Veronika Winkler

Das große Ereignis ist vorbei, ein neuer Lebensabschnitt beginnt. Einfache Rückbildungsübungen, kräftigende Körperstellungen, Lockerungsübungen für die besonders beanspruchten Muskelpartien bringen Ruhe, Kraft und neue Energien.
Anmeldung bis eine Woche vor Kursbeginn erbeten, ein Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich.

Termine: Mi, 10.45–12 Uhr, Studio 1, 8 Termine ab 11.4., Beitrag € 110,–
Info und Anmeldung: Veronika Winkler, veronika(at)rahime.at

Yoga für Eltern und Kinder

mit Daniela Strobl

Dieser Kurs ist eine Einladung an Kinder und Erwachsene, Yoga auf spielerische Weise kennenzulernen. Wir probieren gemeinsam die verschiedensten Haltungen und Entspannungsübungen aus, entdecken dabei, welche Bewegungen uns Spaß machen und lassen uns überraschen, was so ein Körper alles kann.

Di, 16.30–17.30, Studio 2,
Alter der Kinder: ab 5 Jahren
Semesterbeitrag: € 205,– (erm. € 175,–), (für ein Kind und einen Erwachsenen)
Info & Anmeldung: Daniela Strobl,
Schnupperstunde im Rahmen des World Yoga Day

YOGA UND SELBSTHEILUNG

mit Gabriele Schön

Atem und Bewegung entspannen und kräftigen Körper und Geist auf wohltuende Weise. Darüber hinaus nutzen wir weitere sehr wirksame Werkzeuge des Yoga: Über Klang, Farben und Berührung des eigenen Körpers verbinden wir uns mit verschiedenen Körperbereichen, Organ- und Sinnesfunktionen und stärken damit unsere Fähigkeit zur Selbstheilung durch Achtsamkeit und Bewusstheit.

Mo, 10–11.30, Studio 3, Hatha II
Fr, 10–11.30, Studio 2, Hatha I
Semesterbeitrag: € 205,– (erm. € 175,–)

Info & Anmeldung: Gabriele Schön
 0699 811 277 51, gabriele.schoen(at)chello.at

Yoga »Golden Age, 60+«

mit Marion Wapke

Besonders im Herbst des Lebens helfen ausgesuchte Körperübungen die Mobilität zu erhalten und/oder wiederzuerlangen. Mit bewusster Atmung, sanften Bewegungen und achtsamen Abfolgen wird behutsam auf die individuellen Möglichkeiten eingegangen. Pranayama und Entspannung schärfen die Körperwahrnehmung und helfen Ängste und Sorgen loszulassen.

Termin: Do, 5.4.–28.6.2012, 14–15.30 Uhr, Studio 4
Beitrag: € 150,–
Info & Anmeldung: Marion Wapke, 0676/713?42 42
marion.wapke(at)posteo.at